減肥火腿腸可以吃嗎？
病情描述：已經(jīng)繳費好多天了，非常想吃火腿，會不會長脂肪？減肥火腿腸可以吃嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥最好是不吃火腿腸的，因為火腿腸屬于肉類，減肥飲食應該以清淡為主，多吃青菜水果，多喝水，多補充維生素，不要吃大魚大肉，太油膩的東西，每天堅持體育鍛煉，時間要在兩小時以上，最好的減肥方法應該是管住嘴，邁開腿，不要熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活。
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