減肥吃面，正確嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我想吃飯，我想減肥是不是吃面就好了呢？減肥吃面，正確嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥吃面條需要控制攝入的量，單吃面條是起不到減肥的作用反而會出現(xiàn)增肥，因為面條主要是淀粉，碳水化合物，分解吸收比較快，能量短時間內(nèi)快速攝入，容易儲存，建議飲食多樣化，蔬菜、高蛋白、脂肪類食物均衡攝入，并配合運動鍛煉身體消耗熱量。
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