吃面減肥嗎？
病情描述：夏天到了，感覺自己胖了想減肥，平時(shí)吃飯都能吃一整碗，想知道吃面減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，吃面條來代替飯是不減肥的，首先要規(guī)律飲食，定量吃，不吃油炸甜膩食物，少吃動(dòng)物油脂多吃蔬菜水果，不吃零食，睡前兩小時(shí)不吃東西。平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng)，避免飯后劇烈活動(dòng)，不要熬夜。體重指數(shù)若是大于28的，沒有心血管系統(tǒng)疾病的，飲食控制不好的，可以考慮藥物控制。
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