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哺乳期吃什么好？

病情描述：我剛生完寶寶三天，開始喂奶了。家里沒請(qǐng)?jiān)律?，也沒長輩幫忙，都是我老公伺候的。請(qǐng)問醫(yī)生，哺乳期應(yīng)該吃什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 田碩
    田碩 主治醫(yī)師
    石家莊市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    現(xiàn)在如果喂奶的話，可以多用一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，多喝水多喝湯，可以喝一些鯽魚湯，豬蹄兒湯，平時(shí)吃上大公雞，這飲食也不要過于的油膩，因?yàn)槌缘奶湍?，奶水的油性比較大，孩子容易腹瀉或者濕疹，可以適當(dāng)吃一些豆腐，雞蛋清，但是最好少吃雞蛋黃，多吃雞蛋黃的話，這個(gè)也容易讓孩子出現(xiàn)濕疹的癥狀。每次喂奶之前多喝點(diǎn)水，這個(gè)能夠促進(jìn)奶汁的。

  • 郭立軍
    郭立軍 藥師
    威縣婦幼醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，注意哺乳期的飲食安排。哺乳期除了要均衡營養(yǎng)以外，還要注意忌口，有些食物雖然好吃，但是可能會(huì)對(duì)寶寶造成不良影響，因此在哺乳期時(shí)媽媽注意辣椒、大蒜等刺激性食物在哺乳期最好別吃，含鹽量高的食物在哺乳期也要少吃，特別是腌制食物，如咸魚、臘腸、火腿等，在哺乳期一定要少吃，可以多吃一些新鮮的蔬果，減少鹽的攝入。要多喝水，多注意休息。

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田碩
田碩 主治醫(yī)師

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擅長：生殖醫(yī)學(xué)、男性不育、男性性功能障礙、性傳播疾病、泌尿系統(tǒng)腫瘤及結(jié)石的診治。
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