蜂蜜泡香蕉可以減肥嗎？
病情描述：過陣子要上臺表演，但是肚子上還有小肚子，請問蜂蜜泡香蕉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜泡香蕉，在一定程度上對減肥是有效的，但是如果長期吃，因為蜂蜜和香蕉都是潤腸通便的，容易造成腹瀉的情況，對身體健康不利。如果想要上臺表演，通過蜂蜜靠香蕉來減肥是沒有任何效果的，因為它是屬于長期吃才會產(chǎn)生一定的效果。短期內(nèi)應(yīng)該不會見笑，平時注意飲食，飲食以清淡為主，避免大魚大肉同時適當運動，多做些有氧運動，仰臥起坐，呼啦圈，慢跑，騎自行車，對減肥都有一定的作用的，但是都要長期堅持。
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