吃紅薯可以減肥嗎?
病情描述：請問吃紅薯可以減肥嗎?樓下有小攤在賣紅薯，同學說吃這個可以減肥，想問問是真的嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
吃紅薯減肥是可以起到一定的減肥效果的，要求您吃紅薯，但是正餐主食的量要減小，甚至減到正常進餐量的1/3到1/2的情況 。可以吃紅薯，來填補其他外部的空間，這樣可以從控制及質量方面來說，能達到一個控制飲食的作用，但是運動量也是要放假的，每天要堅持運動。
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