晚餐吃紅薯可以減肥嗎？
病情描述：我是一個胖子，最近打算減肥，晚上開始不吃正餐，晚餐吃紅薯可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
紅薯中淀粉的含量是非常高的，在晚餐的期間如果只吃紅薯一種食物，食用的紅薯的量過大也是達不到減肥功效的。在食用了過多的紅薯之后，還容易導致腹脹、消化不良等情況的發(fā)生。想要減肥，可以通過合理的飲食以及配合運動的方式來進行減肥，控制每天攝入食物的總熱量增加運動。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號