減肥的人可以吃紅薯嗎？
病情描述：我由于體重比較大，最近打算減肥。我比較喜歡吃紅薯。減肥的人可以吃紅薯嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間是可以吃紅薯的，紅薯富含豐富的淀粉和膳食纖維，各種維生素加鐵，銅，硒，鈣等很多微量元素與亞油酸，能夠有效的刺激腸胃，促進(jìn)排便，紅薯還是一種優(yōu)質(zhì)的粗糧，但是還是建議適量的吃，不宜過多的食用紅薯，不然會(huì)產(chǎn)生胃部不適，燒心反酸等不良反應(yīng)，食用過多也不利于減肥。
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