梨型身材如何減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
建議這種情況每天進行跑步。吃過飯之后每天進行慢跑半小時以上，這樣可以消除身體內(nèi)多余的熱量和脂肪，一定要從飲食上做出控制，不要吃的過多過飽。如果吃的太飽了，熱量代謝不了，就會形成脂肪的堆積。也可以每天進行騎單車減肥，效果也是比較不錯的。多注意休息。
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