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跑步機走能減肥嗎？

病情描述：想要減肥，我家也有一臺跑步機但我平時都不跑步，跑步機走能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，患者使用跑步機可以減肥的作用。但是建議患者在使用跑步機進行減肥的時候，盡量采用快走的方式，會比慢走更有明顯的效果。建議男性要處于6.5到8.0的速度，女性處于5到6.4的速度。建議患者在飲食方面，不要節(jié)制，飲食盡量葷素搭配。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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