跑步機(jī)走路減肥嗎？
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，在跑步機(jī)上走路，如果達(dá)到一定的運動量，也是可以起到減肥的效果了。減肥是一個比較緩慢的過程，要有持之以恒的決心。在運動的同時應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食高油脂，高膽固醇，油炸類的食品，可以多進(jìn)食一些瓜果，蔬菜，適當(dāng)多飲水，促進(jìn)其新陳代謝。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
跑步機(jī)減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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