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紅豆粥減肥嗎？

病情描述：我最近吃的有點多，想晚上不吃飯了吃粥，我想問一下，紅豆粥減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    紅豆粥是可以減肥的，平時多吃一些紅豆可以為身體補充微量元素，而且還可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排除，紅豆粥也可以有養(yǎng)氣的作用，對于提高身體的免疫力，增加營養(yǎng)都有一定的好處，如果想減肥可以吃一些紅豆粥，因為富含的脂肪含量比較少，而且膳食纖維比較多，但是任何一種減肥方法都需要長期堅持才可以有效。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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惠麗超
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