睡前蜂蜜水減肥效果怎么樣呢？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
睡前喝蜂蜜水，只是可以幫助潤腸通便，不能真正減肥的。如果真正要減肥的話，常用的方法就是飲食跟運(yùn)動相結(jié)合。飲食方面，盡量少吃高熱量的主食，如米飯、薯類、面類等食物，多吃蔬菜水果，也要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)與肉類，一般蔬菜跟肉類的比例是7:3，然后平時要多做點(diǎn)有氧運(yùn)動，如跑步、快走、游泳等，每次運(yùn)動時間要超過20~30分鐘。
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減肥可以喝蜂蜜水嗎？
林秀紅 主治醫(yī)師
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喝蜂蜜水是增肥還是減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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中藥跟蜂蜜水有沖突嗎
孫升云 主任醫(yī)師
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常喝蜂蜜水有什么好處和壞處
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
睡前喝蜂蜜水減肥
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
睡前喝蜂蜜水會發(fā)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蜂蜜水減肥嗎
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- 高林 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
睡前一杯蜂蜜水有什么好處
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
蜂蜜水減肥法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
生姜檸檬蜂蜜水減肥嗎
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睡前喝蜂蜜水會發(fā)胖嗎
蜂蜜有護(hù)膚美容的作用，可以混入少量蜂蜜涂抹在皮膚上，防止皮膚開裂。同時還具有抗菌... 詳細(xì)?
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減肥期間喝蜂蜜水會導(dǎo)致發(fā)胖嗎
減肥時正確喝蜂蜜水不會導(dǎo)致長胖，反而會促進(jìn)減肥。由于蜂蜜蘊(yùn)有一定量的脂肪酸和豐富... 詳細(xì)?
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