減肥可以吃哪些堅果？
病情描述：我想減肥，但是我不適合運動，只好在食物上做點文章，請問減肥可以吃哪些堅果？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的描述想要減肥又不想運動，這樣肯定是不行的，只是單純的想吃一些堅果類食物，就想控制好自己的體重，那是不現(xiàn)實的，減肥懶惰了肯定不行，不然的話為什么還有那么多人汗流浹背的進行體育鍛煉呢？對于肥胖的人，一開始進行體育鍛煉肯定難以承受，建議你也不要太過心急，慢慢的將運動的強度給提上來，只要你能夠堅持下去，就能夠減肥成功。
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