吃堅果減肥嗎？
病情描述：吃堅果減肥嗎？堅果里面含有哪些東西？多吃堅果對人的身體有好處嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
堅果中含有豐富的脂類物質(zhì)，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨菍ι眢w有好處的，但是如果吃堅果比較多的話，也容易造成肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，減肥最好的辦法還是每天堅持活動鍛煉，積極活動之后癥狀都可以得到有效的改善，其余的來說并沒有什么很需要擔(dān)心的地方，慢慢來吧，正常的生活還是。
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