減肥的人可以吃堅果嗎？
病情描述：你好，我老媽今年50歲了，有點微胖，最近在減肥。減肥的人可以吃堅果嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，堅果的脂肪含量還是比較高的，想吃的話，最好不要多吃，只要是不過量問題不會太大。建議平時讓你母親在飲食方面盡量要清淡一些，多吃新鮮的蔬菜和水果，現(xiàn)在比較流行的廣場舞，每天晚上可以帶你老媽去跳一跳廣場舞。希望能夠幫助到你。
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