吃花生可以減肥嗎？
病情描述：我生下第一個孩子后就開始身材大變形了，我想要知道吃花生可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
花生屬于高蛋白質(zhì)高脂肪食物，吃了以后不會導(dǎo)致減肥，花生并沒有減肥的作用。如果想減肥，應(yīng)該盡量少吃含脂肪和蛋白質(zhì)高的食物，適量的吃點水果和蔬菜，平時主要是多運動，這樣才能夠起到健康減肥的效果。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時運動。
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