減肥吃花生可以嗎？
病情描述：侄女在減肥的時候會嘗試各種食物以及藥物，有人說花生可以減肥，減肥吃花生可以嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
花生中含有比較多的脂肪，如果減肥的時候，這種食物盡量少吃，經常吃的話對減肥是不利的，不過每天減肥期間也要注意營養(yǎng)的均衡，可以適量的吃一點，晚飯盡量少吃，多吃點蔬菜，不要吃含糖量比較高的東西，也不要吃脂肪量比較多的食物，多參加鍛煉。
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