游泳時大腿抽筋兒怎么辦？
病情描述：游泳時大腿抽筋兒怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
游泳時出現(xiàn)大腿抽筋，主要的原因就是大腿肌肉突然劇烈運動使肌肉血液供應減少，使肌肉失去營養(yǎng)物質，加之水溫比較涼，就會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。首先一定要保持鎮(zhèn)靜，不要慌亂，保持抽筋的肢體不動，雙手和另一只腿用力側游到岸上。用手按摩抽筋兒肌肉，并且局部保暖，逐漸就會緩解的。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，游泳時大腿抽筋可能是水太寒冷引起的，應該及時上岸休息曬太陽，這種情況盡量減少游泳，容易出現(xiàn)意外，平時多吃富含鈣的食物，多做大腿部推拿按摩烤電艾灸針灸等理療，規(guī)律參加體育鍛煉，腿部肌肉強健了可能就會減少這種情況的發(fā)生
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