心肺耐力訓(xùn)練動作應(yīng)該怎么做呢？
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喬貴賓 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 三級甲等
心臟和肺部的訓(xùn)練時間可以進(jìn)行的就是吹氣球，還有就是有氧無氧的運(yùn)動，比如說可以慢跑慢走，或者是選擇這種游泳運(yùn)動是相對比較理想的，在臨床上也是比較推薦的一個處理方式，盡量減少生冷辛辣刺激食物的接觸，不用去緊張擔(dān)心就可以觀察為主，目前的話可以進(jìn)行這個訓(xùn)練慢性調(diào)理，然后定期復(fù)查。
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