大腿前側(cè)肌肉拉伸會讓肌肉變硬嗎？
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，還是要注意根據(jù)自己自身的身體情況以及體質(zhì)情況，選擇合適的體育鍛煉項目。進行拉伸前還需要注意做好，熱身運動，避免發(fā)生關(guān)節(jié)損傷，避免發(fā)生肌肉裂傷等一系列狀況，必要時還需要到健身房，請專業(yè)的健身教練進行指導(dǎo)。大腿前側(cè)肌肉變硬的可能性非常小。
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