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遼寧怎么治失眠？

病情描述：我住在遼寧，我的負擔非常的大，工作壓力又很大，我每天晚上都一直在想東西，怎么也沒有辦法入睡，已經(jīng)失眠有一個多月了，醫(yī)生，你好，請問遼寧怎么治失眠？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，無論住在哪里發(fā)生了失眠的情況，都需要認真對待，失眠和居住地點的關(guān)系不是很大，而通常是由精神緊張或者壓力過大導致的，因此，首先要及時調(diào)整自己的情緒，盡量保持心情舒暢，其次，可以多做一些運動來促使身體產(chǎn)生需要休息的感覺，最后，睡前可以喝一些牛奶。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，你目前的癥狀是失眠，失眠與工作壓力大關(guān)系密切，

    治療的話，建議如下：一、平時注意放松，不要考慮太多事情，二、必要的情況下服用安神類藥物進行治療，比如中成藥，棗仁安神顆粒或者舒眠膠囊進行治療，三、配合中醫(yī)針刺療法

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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