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失眠的表現(xiàn)有哪些？

病情描述：我感覺自己最近總是失眠，三更半夜都還睡不著，這導(dǎo)致我整個(gè)人白天也很累，我不知道自己這是不是失眠，我懷疑自己這是壓力太大了，精神才這么不好的，失眠的表現(xiàn)有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，考慮是你壓力過大，精神過度緊張引起的神經(jīng)衰弱和焦慮，這種情況建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，每晚泡泡腳，睡前喝一袋兒溫純牛奶，有時(shí)間多唱唱歌，放松一下緊張的情緒，可以服用一些養(yǎng)血安神的食物，服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)，安神鎮(zhèn)靜的藥物

  • 張靜娟
    張靜娟 醫(yī)師
    石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    失眠主要的表現(xiàn)有入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少，有的時(shí)候會(huì)伴有記憶力注意力的下降，會(huì)影響到患者日常的生活以及工作。一般情況下，年輕患者引起失眠，大多數(shù)的原因是一個(gè)神經(jīng)衰弱，或者是說精神緊張，壓力大引起來的。如果失眠嚴(yán)重的話，可以口服一些治療失眠的藥物。

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孫旭紅 主任醫(yī)師

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