失眠好煩啊,該怎么辦?
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孫旭紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
自己失眠好嚴重的話可以考慮用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物,如安定,最好是去看看中醫(yī),中醫(yī)養(yǎng)神,安心藥物治療調(diào)理如參芪五味子丸,六味地黃丸,同時自己也要調(diào)整自己的心態(tài),改變睡眠時間和規(guī)律養(yǎng)成按時睡覺的習慣,晚飯后建議適當?shù)幕顒?到2個小時,睡前熱水泡腳有助于睡眠。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
這個年齡睡眠的情況,你肯定是遇上什么不順心的事情或是讓你感到焦慮,情緒不安定的問題或者是植物神經(jīng)功能紊亂所致的失眠,建議中藥調(diào)理治療后觀察,也可以用,植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素,參芪五味子丸和六味地黃丸等藥物后觀察,自己在晚飯后要適當?shù)腻憻捝⒉教伲盁崴菽_有助于睡眠。
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