便秘怎么調(diào)理吃食療？
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馮海桃 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先是要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些粗纖維的食物，如大米，小米，蕎麥或者是莜面，而且一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。每日定期排便，每天早晨堅(jiān)持喝一杯白開(kāi)水。同時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。不要暴飲暴食，可以定期口服益生菌或者是幫助消化的藥物。關(guān)鍵是要飲食均衡搭配合理啊。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
出現(xiàn)便秘，會(huì)出現(xiàn)排便困難、費(fèi)力，會(huì)出現(xiàn)排便時(shí)疼痛，可能幾天拉一次大便的，跟生活不合理，還有飲食不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致的，不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，不要久坐，不可以吃燒烤類食物，不要吃油炸食物的，可以多運(yùn)動(dòng)，可以喝三合湯，可以多吃蔬菜及水果的。
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便秘飲食怎么調(diào)理
方霖 主治醫(yī)師
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便秘怎么調(diào)理
布小玲 副主任醫(yī)師
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三歲寶寶便秘怎么調(diào)理
李洋 副主任醫(yī)師
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寶寶便秘怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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小兒便秘發(fā)熱怎么調(diào)理
朱麗臻 主治醫(yī)師
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- 蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
便秘怎么調(diào)理吃食療
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
便秘怎么食療
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食療便秘
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
便秘食療
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- 馬春花 主治醫(yī)師 中醫(yī)肛腸科
便秘怎么調(diào)理
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
便秘怎么調(diào)理
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便秘怎么調(diào)理
便秘通常指的是糞便在腸腔里滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中的水分被過(guò)度吸收，糞便變的干燥且堅(jiān)硬... 詳細(xì)?
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經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
便秘一般是指出現(xiàn)排便困難，排便次數(shù)少的情況，正常的成年人排便次數(shù)一天一次到兩次之... 詳細(xì)?
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便秘嚴(yán)重怎么調(diào)理?
便秘是生活中常見(jiàn)的問(wèn)題，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，超過(guò)48小時(shí)不排便即可認(rèn)為是便秘了。便秘的癥狀... 詳細(xì)?
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