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體型不勻稱。上體偏瘦，下肢較胖。怎么辦？

病情描述：19周歲的小侄女，對(duì)自己的身材一直不滿意，體型不勻稱，上體偏瘦，下肢較胖，看起來(lái)很丑，不知道是不是自己飲食不好，想咨詢一下體型不勻稱。上體偏瘦，下肢較胖。怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，對(duì)于你這種身材的話，建議你去練瑜伽，瑜伽是一種非常好的塑造體型的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，但是必須要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，沒有一年兩年是很難完成的，貴在一個(gè)堅(jiān)持，在飲食方面一定要注意合理的控制飲食，高熱量的食物盡量不要去吃。特別是糖類食物，一定要禁止。

  • 陳巖
    陳巖 主治醫(yī)師
    河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果說(shuō)因?yàn)轶w型不勻稱，上體偏瘦，下肢較胖，這種情況是可以通過一些方式來(lái)減肥或者是鍛煉的，第一種情況呢要控制飲食，一定要控制飲食的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，但是增加運(yùn)動(dòng)量要以增加夏天的運(yùn)動(dòng)為主，可以爬樓梯或是通過按摩大腿的方式來(lái)起到減肥效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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