肚子怎么減肥？
病情描述：你好！我體格較胖！身體比較均勻！就是肚子比較胖，我想問醫(yī)生怎么減肚子！因為有這個肚子穿什么衣服都突出一點，有時候朋友總是開玩笑說我跟懷孕一樣，對我造成很大傷害，我想問醫(yī)生肚子怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果肚子減肥，最好多吃蔬菜水果，同時建議注意多喝水，建議做仰臥起坐等，可以減肚子的，建議少食多餐，不要暴飲暴食，以免引起肚脹肥胖的，每次吃完飯后，最好適當活動，不要久坐，另外肚子大，還可能是肚脹引起的，最好腹部保暖，多按摩腹部。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，由于現(xiàn)在人們生活水平比較高，平時又缺乏一定的運動量，所以還是比較容易造成肥胖的，目前肥胖不單是一個個人問題，也是一個社會問題，平時在飲食方面盡量不要過多的去吃高熱量高蛋白高脂肪油膩的食物，盡量多吃一些蔬菜，在運動方面一定要加強運動才可以起到更好的減肥作用。
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