按摩抗疲勞可以嗎？
病情描述：按摩抗疲勞可以嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)您的提問，按摩是可以有效緩解疲勞的，按摩能促進血液循環(huán)，刺激神經(jīng)，給人帶來舒適與快樂，是放松的好辦法，可以采用足部按摩，背部按摩，或者是全身按摩，每次按摩30分鐘左右，盡量放松，以獲得更多的快樂，及更好的消除疲勞，希望的回答對你有幫助，祝您健康
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
如果出現(xiàn)了疲勞通過按摩可以緩解，按摩抗疲勞效果很好，但是一定要懂按摩的理療師或者是中醫(yī)師進行，按摩師也需要注意力度和方法，單純的疲勞一般使用松解的方法就可以，需要注意按摩的力度不能損傷肌肉組織和軟組織。按摩最好去正規(guī)的按摩醫(yī)院。
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