哺乳蘑菇可以吃嗎？
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
您好，哺乳期需要適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，多吃點(diǎn)兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如豆類，奶類和肉類食品，蘑菇可以適當(dāng)吃點(diǎn)，它含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，同時吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，最主要的是不要吃辛辣刺激，寒涼食物，其它沒有什么特殊禁忌的，堅(jiān)持寶寶純母乳喂養(yǎng)，按需哺乳就可以啦。
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張建國 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
你好，可以吃適量吃的，飲食要全面營養(yǎng)均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，奶類，豆類，雞蛋，雞鴨魚，排骨，雞湯，豆類等等，不要偏食即可。禁吃辛辣刺激及油膩食物。要規(guī)律作息，不要勞累，保持足夠睡眠，適當(dāng)增加鍛煉，保持好心情，避免情緒刺激。
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