疲勞鍛煉有用嗎？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您好，歡迎咨詢。出現(xiàn)疲勞，或者容易出現(xiàn)疲勞，是否應(yīng)該進(jìn)行鍛煉，需要明確疲勞的原因。甲狀腺功能減退、糖尿病或者糖尿病前期的情況都容易導(dǎo)致出現(xiàn)疲勞。對于甲狀腺功能減退，是由于甲狀腺素分泌不足導(dǎo)致的。不建議進(jìn)行鍛煉。有可能會加重疾病。對于糖尿病和糖尿病前期。所以積極鍛煉身體，改善胰島素的抵抗。
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莫修良 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，疲勞產(chǎn)生的原因有很多種，如果是因?yàn)榻?jīng)常加班熬夜、睡眠不足、壓力過大而產(chǎn)生的疲勞，只需要適當(dāng)?shù)匦菹⒁幌戮涂梢粤?。如果是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律所導(dǎo)致，建議改善您的生活方式，并進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，同時(shí)在日常生活中不要多度的飲酒和抽煙。
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