營養(yǎng)類的食物有哪些？
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
營養(yǎng)類的食物就是我們平時所吃的一些五谷雜糧，水果，肉類，蔬菜類，堅果類食物。蔬菜這些水果里面含有人體所必需的一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如脂肪，微量元素，蛋白質(zhì)，維生素等，五谷雜糧里面含有非常豐富的碳水化合物，水果里面含有氨基酸和維生素，肉類里面含有豐富的蛋白質(zhì)，堅果能給人類提供礦物質(zhì)，微量元素和脂肪等物質(zhì)。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
營養(yǎng)類的食物是比較多的，那么建議在平時的飲食當中，還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好是比較好的，可以選擇多吃一些蔬菜水果，但是也要注重一些蛋白質(zhì)肉類的補充，飲食的食材還是要豐富一些，不能夠過于的擔心，同時也要堅持的進行體育鍛煉，才能夠達到比較好的效果。
-
-
-
怎樣加強營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
怎樣保證學(xué)生的營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
科學(xué)的均衡營養(yǎng)是怎么樣
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
輸血可以增加營養(yǎng)嗎
劉相富 主任技師
-
-
高考學(xué)生早餐如何搭配有營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
-
-
早餐牛奶雞蛋營養(yǎng)夠嗎
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
營養(yǎng)美食菜譜
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
營養(yǎng)午餐食譜
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
西紅柿的營養(yǎng)
-
-
-
減肥營養(yǎng)菜譜
減肥食譜是指通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，對于減肥這個問題需要重視，很多人認為，只要節(jié)食就能... 詳細?
-
-
醪糟的營養(yǎng)
糟糠又叫做酒釀，制作也非常的簡單，主要是由糯米加入酒窖之后，經(jīng)過發(fā)酵加工而成的甜... 詳細?
-
-
幼兒營養(yǎng)食譜
在小孩的嬰幼兒時期，所需要的營養(yǎng)搭配是比較重要的，這時候小孩單從母乳中提取的營養(yǎng)... 詳細?
-
-
營養(yǎng)飲食搭配
現(xiàn)在人們對飲食的追求不再是山珍海味，而是在于飲食的健康營養(yǎng)性。健康營養(yǎng)不是說只單... 詳細?
-
-
牛奶的營養(yǎng)
我們從小父母就教育我們要多喝牛奶，說牛奶有營養(yǎng)，今天我們就來談一談怎樣喝牛奶最營... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號