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抗疲勞食物有哪些？

病情描述：抗疲勞食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉薇
    劉薇 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在疲勞時(shí)可以喝茶、咖啡，吃巧克力，這類食物中都含有咖啡呢，可以促進(jìn)腎上腺素分泌，從而達(dá)到抗疲勞的目的；多補(bǔ)充一些ｂ族維生素，這是緩解壓力、營養(yǎng)神經(jīng)的天然解毒劑；多吃堿性食物，如紫甘藍(lán)、花椰菜、芹菜、油麥菜、小白菜等等都可以消除疲勞；在日常生活中也可以多吃一些苦瓜、大棗、葡萄、銀耳、蜂蜜等的食物。

  • 宋宏偉
    宋宏偉 主治醫(yī)師
    朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，疲勞的病因多見于身體虛弱，氣血虧虛，脾胃虛弱等病因而引起的，平時(shí)可以多吃山藥，枸杞，核桃，蓮子，大棗等補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物，食療調(diào)理。有時(shí)間也可以根據(jù)病情的不同及時(shí)去附近醫(yī)院中醫(yī)科，在醫(yī)生指導(dǎo)下診脈，看舌苔，辨證調(diào)理，中藥治療。

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劉薇
劉薇 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科炎癥，腫瘤，月經(jīng)失調(diào)，妊娠期常見疾病的診斷與治療。
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張艷凱
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