泥鰍=平民海參真的有營養(yǎng)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不是真的有營養(yǎng)，這個(gè)要看自己的身體素質(zhì)的好壞，吸收能力的好壞來決定的，有些人吃了之后可能有一些作用，有些人吃了之后并不一定能有很好的作用，而且適當(dāng)?shù)某砸恍┚涂梢粤耍^量的進(jìn)行補(bǔ)充的話，身體是吸收不了的，反而還會(huì)造成一些浪費(fèi)，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)要想，一定要做到各種食物的營養(yǎng)全面。
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吳麗麗 住院醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
泥鰍是一種非常好的食材，它富含蛋白質(zhì)，維生素c，肪，維生素b1，煙酸，鐵，磷，鈣等營養(yǎng)成分，有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，通常情況下食用泥鰍可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但是平常飲食應(yīng)當(dāng)注意平衡、葷素搭配，注意補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)等身體必須的營養(yǎng)成分，這樣才能保持身體健康。
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