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寶寶缺鋅吃什么補(bǔ)鋅好

病情描述：最近帶4歲的寶寶去體檢，檢查結(jié)果顯示缺鋅。寶寶缺鋅吃什么補(bǔ)鋅好？熬湯的話什么食物比較推薦？增加體育鍛煉會不會好一點(diǎn)？為什么會缺鋅呢？有什么營養(yǎng)藥推薦嗎！
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃東生
    黃東生 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，孩子一般缺鋅的話，可以給孩子多吃些動物內(nèi)臟，瘦肉以及魚肉，這些食物含鋅量比較高，一般一周之內(nèi)就可以將鋅補(bǔ)充完成的，當(dāng)然如果孩子缺鋅比較嚴(yán)重的話，建議短期可以通過藥物來補(bǔ)鋅，效果比較快，但是一定不能夠長期給孩子用藥物補(bǔ)充微量元素，過多的去補(bǔ)的話副作用也非常的大。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，孩子補(bǔ)鋅是最容易補(bǔ)充上的，盡量不要用藥物給孩子補(bǔ)鋅，平時(shí)只要給孩子多吃一些含鋅量比較高的食物就可以了，含鋅量比較高的食物如魚類，瘦肉，動物內(nèi)臟，核桃，牛奶，花生等等都是可以的。所謂是藥三分毒，所以盡量不要購買補(bǔ)鋅藥物給孩子補(bǔ)鋅。正常飲食的話，一般一周之內(nèi)補(bǔ)鋅基本上就可以完成。

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黃東生
黃東生 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科

擅長：小兒內(nèi)科疾病的診治，包括小兒血液、腫瘤、內(nèi)分泌、神經(jīng)、呼吸、腎臟、心臟、消化、風(fēng)濕等疾病。重點(diǎn)在小兒
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