請問深蹲大腿會變粗嗎
病情描述：請問深蹲大腿會變粗嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
深蹲是不會把大腿變粗大，它只會幫助你塑造健美的大腿和臀部。每個女孩都應該蹲下。如果在做深蹲以后大腿變粗了是因為肌肉長出來了。肌肉在脂肪的下面，當肌肉長大，脂肪還是沒有消除掉就會顯得大腿很粗，。想要消除脂肪，首先要消除脂肪的運動，可以做一些有氧運動如：跑步，游泳，跳繩等。
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吳麗麗 住院醫(yī)師
九江市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
平常的生活中做深蹲運動有可能會導致大腿變粗，在這種情況下建議在運動之后一定要做肌肉放松運動，不要立即停止，在如果立即停止的話會轉(zhuǎn)化成肌肉不利于塑造形體，做運動之后一定要注意補充身體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。但是不要吃過于油膩的食物，可以多吃一些清淡類的食品。
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