孕婦失眠怎么辦
病情描述：我現(xiàn)在23歲，結婚三年了，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)懷孕了，家里人都很開心，但我不知道是什么原因，晚上總是失眠，這對懷孕影響嗎？我現(xiàn)在想知道該孕婦失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
在妊娠時期，由于生理上的變化，和心理壓力比較大，容易出現(xiàn)失眠的癥狀。如果孕婦出現(xiàn)失眠的癥狀，需要在自身調節(jié)。你要改變作息規(guī)律，調整好心態(tài)，保持心情舒暢，減少心理壓力，如果仍然沒有緩解建議您最好去找專業(yè)的醫(yī)生進行調整，不要盲目的用藥，懷孕期間要注意加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃蛋白質豐富的食物。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
孕婦失眠，對胎兒的健康發(fā)育會造成一定的不良影響作用的，在懷孕期間需要充足的睡眠，才有助于寶寶的身體健康，建議需要放松心情減少壓力，睡前聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，有助于入眠，做好常規(guī)性的產檢措施，定期復查彩超觀察胎兒的生長發(fā)育指標。
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