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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
踢毽子是能夠幫助進(jìn)行減肥的，踢毽子也容易消耗身體的熱量，也有利于促進(jìn)脂肪的燃燒，所以也有一定的減肥的效果。
但是主要是注意每天要踢毽子的時(shí)間比較久，這樣才能達(dá)到比較好的減肥療效。做踢毽子運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還是需要配合一些其他的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法。
同時(shí)也需要做好嚴(yán)格的飲食控制，這樣才有利于達(dá)到比較好的減肥效果。
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踢毽子能減肥嗎
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朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以踢毽子嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
慢跑能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
走路能減肥嗎
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慢走能減肥嗎
慢走是可以達(dá)到減肥的作用的，可以消耗熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒。慢走的強(qiáng)度不大，要想消耗更多的熱量，就建議慢走的時(shí)間要增長一些，至少要超過30分鐘。晚餐后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走，一方面促進(jìn)脂肪的燃燒，同時(shí)也可以... 詳細(xì)»
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抽煙能減肥嗎
抽煙是不能減肥。抽煙減肥是一種病態(tài)的減肥法，并沒有依據(jù)而且對身體有害。抽煙令人覺得能減肥的原因在于煙草中含有尼古丁，尼古?。ㄒ环N強(qiáng)烈的成癮物質(zhì)）會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的分泌多巴胺來使人獲得愉悅感。對吸煙者... 詳細(xì)»
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熬夜能減肥嗎
網(wǎng)上一直有的傳聞是因?yàn)榘疽箷屨麄€(gè)人變得勞累，所以很容易消瘦，有益于減肥。但其實(shí)這個(gè)說法是非常錯(cuò)誤的，熬夜并沒有減肥的效果，反而長期的熬夜是對身體很有危害的，并且反而可能會導(dǎo)致肥胖癥。所以若要減肥的話... 詳細(xì)»
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