高考抗疲勞方式有哪些？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
備戰(zhàn)高考是，需要有充分的精力、能量和體力。首先要有良好的作息時(shí)間，不要熬夜。保證白天充足的精力，提高學(xué)習(xí)效率?？梢赃m當(dāng)進(jìn)食一些高蛋白食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，魚(yú)肉，注意適可而止。過(guò)多的話(huà)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良。白天還可以喝一些濃茶，咖啡，提高大腦的興奮性，充分發(fā)揮大腦的能動(dòng)性。下午16:00點(diǎn)之后就不要再喝了。以免影響夜間睡眠。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
如果是在高考的時(shí)候容易出現(xiàn)休息不好引起疲勞，有精神高度緊張或者是睡眠不足而造成的疲勞，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行改善，同時(shí)也需要改善飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃一些蔬菜和水果都有幫助，保持心情舒暢避免精神緊張保持充足睡眠?？梢詼厮菽_有緩解。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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枸杞黃芪能一起泡水嗎
李敏 主任醫(yī)師
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眼睛過(guò)度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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眼皮睜不開(kāi)疲勞怎么回事
吳藝 主任醫(yī)師
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哪些食物有抗疲勞的作用
疲勞，即指一種主觀上的不適感覺(jué)。處在疲勞狀態(tài)下的人，將失去其完成原來(lái)所具有的工作... 詳細(xì)?
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在學(xué)習(xí)工作之余怎樣可以抵抗疲勞
隨著社會(huì)的發(fā)展，日常生活中需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦等電子產(chǎn)品或者是閱讀書(shū)籍，同時(shí)工作上... 詳細(xì)?
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