深蹲大腿會(huì)粗嗎
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
深蹲大腿會(huì)變粗的，主要是進(jìn)行深蹲運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以鍛煉股四頭肌，可以加強(qiáng)股四頭肌的肌力從而導(dǎo)致大腿肌肉變粗。平常進(jìn)行深蹲鍛煉的時(shí)候，要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉拉傷。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后可以多用熱毛巾熱敷，同時(shí)配合按摩。要注意訓(xùn)練的強(qiáng)度不要過(guò)大，以免導(dǎo)致出現(xiàn)損傷。
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王志寶 住院醫(yī)師
德州市陵城區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
經(jīng)常練習(xí)深蹲會(huì)讓大腿的肌肉變得粗壯，所以是會(huì)讓大腿變粗的，在深蹲之后一定要做好拉伸，這樣可以減少肌肉的堆積，導(dǎo)致形成肌肉型大腿，會(huì)比較難看，肌肉型的大腿是非常難減的，想要翹臀可以選用一些其他的運(yùn)動(dòng)方式，建議在正規(guī)的健身房，在私教的幫助下進(jìn)行。
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李勝龍 主任醫(yī)師
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