減肥能吃紅薯嗎？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
在生活中，很多人都以為吃紅薯會(huì)使人發(fā)胖而不敢多加食用。事實(shí)上，這樣的想法是錯(cuò)誤的。在日常生活中，多吃紅薯不僅不會(huì)使得機(jī)體發(fā)胖，相反還可以達(dá)到減肥健美的目的，從而防止機(jī)體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
事實(shí)上，每100克鮮紅薯中僅含有0.2克脂肪，其能產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米1/3，因而是很好的低脂肪和低熱能食品，其可以有效地阻止糖類變?yōu)橹?，從而有利于減肥和健美的進(jìn)行。
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王冬 主治醫(yī)師
邢臺(tái)市第五醫(yī)院 二級(jí)
紅薯屬于低碳水化合物，同時(shí)高纖維素性的食物，減肥期間是比較合適的食物，不過一定要注意，吃紅薯，不是當(dāng)零食或者蔬菜吃，吃紅薯需要減掉，相應(yīng)的主食量，這樣才能讓全天的能量攝入減少，起到減肥的效果，如果吃紅薯同時(shí)不減少主食的攝入，那么全天的能量攝入就會(huì)升高，減肥就不會(huì)成功。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥期間可以吃紅薯粉條嗎
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
雞肝能吃嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥可以吃紅薯粉條嘛
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- 程玨 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科
鮑魚肝能吃嗎
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鯰魚籽能吃嗎
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高血糖的人能吃紅薯嗎
紅薯又被稱為紅山藥、地瓜、山芋、玉枕薯以及甜薯等等，是一年生草本植物的地下部分，... 詳細(xì)?
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
- 擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)科常見病，多發(fā)病，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。
減肥晚上能吃紅薯嗎 A：可以吃紅薯，但是要適量使用，不能吃得過多，紅薯中含有大量的膳食纖維，能....
減肥晚餐能吃紅薯 A：你好，減肥盡量不要吃紅薯，紅薯含糖量非常的高，糖分是最容易造成身體肥胖....
減肥能吃紅薯粉 A：你好，紅薯粉含的淀粉含量比較高，想要吃的話也是可以，但是一定要控制它的....
減肥晚餐能吃玉米紅薯嗎？ A：你好，即使是玉米紅薯的話，它也有一定熱量的，這種情況下你用來減肥恐怕是....
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