靠墻站立多久能減肥？
病情描述：靠墻站立多久能減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是一個漫長的過程，平時靠墻站立半小時左右有利于減肥，但需要天天堅持，每天最好飯后站立在墻邊，此時需要夾緊自己的臀部，整個背部都要緊緊的貼著墻面，這種姿勢有一定難度，所以要堅持才能完成。同時還需要配合飲食來達到減肥的目的，盡量吃熱量較低的食物，不吃辛辣油膩的食物。
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