饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導航

首頁 > 營養(yǎng)科>

經期間如何減肥

病情描述：自己比較的胖，尤其是自己的屁股和大腿最胖，自己就是想盡快的瘦下去，聽說經期的時候是最好減肥的，自己也想在經期的時候減肥，就想請問一下經期間如何減肥？會不會對身體有傷害。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    月經期間減肥要根據(jù)特殊時期制定合理方案。首先女性在經期會損失大量的無機鹽和蛋白質，需要多吃含有蛋白質和無機鹽的食物，如牛肉、羊肉、鴨肉等，這些食物可以加速女性身體的恢復，有利于更好地實施女性減肥計劃，其次女性在經期需要多吃新鮮蔬菜、水果和粗糧來減肥，可以抑制脂肪的增加，使人感到飽腹，減少其他熱量食物的攝入。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，經期減肥可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后進食，平時也要多加運動，例如，跑步，游泳，瑜伽等。

相關語音
相關文章

月經期間怎么減肥

在月經期有它的優(yōu)點和缺點。優(yōu)點在于相比平時在月經期減肥會更加容易，體重會下降得更... 詳細?

月經期間怎樣減肥

都知道在月經期間減肥是一件比平常都容易的事件，以下都是一些在月經期間減肥的舉措以... 詳細?

經期后如何減肥

女性在月經期之后的一周，由于身體里面的毒素已經排除出去了，所以是減肥的最佳時期。... 詳細?

月經期間可以減肥嗎

在月經期是可以進行減肥的，并且在月經期減肥有它的優(yōu)點。所謂的月經期減肥，就是利用... 詳細?

月經期間能減肥嗎

在月經期是可以減肥的，并且在月經期有它的優(yōu)點，當然也有它的缺點。優(yōu)點是指在于相比... 詳細?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關問答

經期期間如何減肥?。?/h2>
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：您好，如果是在月經期間的話，建議您可以稍微控制一些飲食。飲食上多以清淡為主，少吃...

月經期間如何減肥 A：月經期間還是不要進行減肥了，如果說想要嘗試一些減肥的藥物，減肥的產品，....

月經期間如何減肥啊？ A：您好，一般來說在月經期間最好不要減肥，可以在月經之后的七天之內進行減肥....

月經期間如何快速減肥？ A：你好，月經期間是不能減肥的，也不可以吃減肥藥的。因為月經期本身就是一個....

經期間怎么減肥？ A：在月經期本身腸胃功能呢相對并不是很好的，有的女性在月經期還可以出現(xiàn)生理....

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結之高脂血癥...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 廣東羅浮山國藥股...

功效主治：

降脂減肥膠囊
降脂減肥膠囊 臨江市宏大藥業(yè)有...

功效主治：滋補肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡定痛，...