每天一個檸檬什么好處
病情描述：我前幾天接到媽媽的電話，說我最近身體怎么樣，我說很好，然后媽媽讓我多吃點檸檬，最好每天一個，所以我想問問每天一個檸檬什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
檸檬中富含維生素c，維生素c是一種維持組織生長及修復和保護牙齒健康所必需的抗生素，每天吃檸檬可以輔助抗緊張激素及干擾素的合成，同時具有預防感染，防止癌癥發(fā)生抗，降低膽固醇，預防高血壓，防治動脈硬化，增強免疫力的作用，還可以美白皮膚起到抗皺及防衰老的作用。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
檸檬的營養(yǎng)價值豐富，含有大量的維生素c，有利于美白皮膚，抗氧化，抗衰老，營養(yǎng)價值豐富，每天可以吃一個，可以泡水喝，口感鮮美，平時的飲食口味要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，多吃一些高蛋白含量豐富的食物，有利于增強體質(zhì)，增加身體的抵抗力。
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