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常吃檸檬有什么好處

病情描述：醫(yī)生，我看我閨蜜整天都吃檸檬，這常吃檸檬有什么好處嗎？為什么這么酸還要吃？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    檸檬中含有鈣、糖、鐵、磷、煙酸和B族維生素等。檸檬富含檸檬酸，檸檬酸被稱為檸檬酸倉庫，具有殺菌作用。檸檬富含維生素A，對保護(hù)視力和恢復(fù)適應(yīng)黑暗環(huán)境的能力具有明顯的作用。檸檬中所含的礦物質(zhì)可以抑制檸檬酸鈣的形成，對體內(nèi)的結(jié)石具有一定的溶解作用，可以預(yù)防和治療結(jié)石，還可以使腎結(jié)石變小。檸檬富含維生素C，對維生素C缺乏引起的壞血病具有良好的預(yù)防和治療作用。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    常吃檸檬的好處是比較多的，檸檬里富含的維生素是比較高的，具有祛痰、健胃止痛，通便排毒，美白養(yǎng)膚等作用，但是一定要注意控制好吃檸檬的量，不要吃太多，因?yàn)闄幟蕦儆谒嵝运?，吃的太多會對胃造成一定的刺激，平時也可以多吃一些其他富含營養(yǎng)成分高的水果。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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