怎樣產(chǎn)后減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在生完孩子之后想要減肥。首先還是要好好的調(diào)理你的身體，因?yàn)樯旰⒆又笊眢w是比較虛弱的，身體健康才是最重要的，才兩個(gè)月的時(shí)間你不要過于擔(dān)心，這個(gè)恢復(fù)是需要一段時(shí)間的，有些人可能需要半年的時(shí)間甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，在平時(shí)的時(shí)候要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，不要暴飲暴食，再堅(jiān)持鍛煉。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)，例如，跑步，瑜伽，游泳等。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，生完孩子以后，如果要是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的話，那么就有可能使你更容易減肥，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)可以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，也可以促進(jìn)激素方面的調(diào)節(jié)，在一定方面有一定的減肥作用，除此之外，建議你可以考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，生完孩子以后不要吃得太多，熱量，還需要適當(dāng)控制。
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產(chǎn)后減肥方法
林秀紅 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后怎樣減肥
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產(chǎn)后怎樣瘦臀
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何產(chǎn)后減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后減肥方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后如何減肥
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