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含鉀豐富的果蔬都有哪些？

病情描述：含鉀豐富的果蔬都有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    含鉀很高的果蔬菜有；蘑菇、紫菜、海帶、榨菜山芋、筍、菠菜、黑棗、木耳，這些含鉀是比較高的，缺鉀的患者可以吃的。要合理膳食，均衡營養(yǎng)，不能偏食，這樣就不至于缺乏營養(yǎng)了。很多人營養(yǎng)不良，是因?yàn)槠⑽腹δ苋?，所以就要調(diào)理腸胃了。

  • 楊秀紅
    楊秀紅 醫(yī)師
    壽光市人民醫(yī)院羊口分院 二級
    病情分析：

    你好，根據(jù)您的描述情況，缺鉀不僅會引起體力下降，精力不足，而且耐熱能力也會下降，使人感到疲倦無力。可以導(dǎo)致人體酸堿失衡，代謝紊亂，心律失常等等。含鉀高的食物一般有玉米，紅薯，大豆，水果以香蕉含鉀量最高，蔬菜類有菠菜，香菜，土豆等等。

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