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早上喝綠豆粥的好處

病情描述：每天早上都在喝綠豆粥，但是不知道有哪些好處，早上喝綠豆粥的好處?
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早上喝綠豆粥的好處，首先早晨喝一些清淡的食物是比較好的，而且一般粥也是比較養(yǎng)胃的，吃上之后人會比較舒服也比較精神，綠豆還具有一定的降火的作用，但是也不要喝的太多了，平時的飲食還是要做到營養(yǎng)全面均衡，搭配好，也要做到有規(guī)律的生活飲食方式，平時的時候也要多鍛煉。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    早上和綠豆粥能夠更好的補充身體里的營養(yǎng)成分，還能夠加強身體的新陳代謝，夏天和綠豆粥能夠有效的解暑，也有一定利尿的作用，但是濕寒體質(zhì)的人一定要注意不要天天喝也不要喝太多，因為綠豆是屬于涼性食物，早上也可以多喝一些其他的書，比如大米粥或者是小米粥。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

擅長：各系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、慢性病的診治，尤其擅長心腦血管、泌尿尿系繞等疾病的處理，尤其擅長跨學科疑難病例
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