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銀耳和菠菜能一起吃有啥副作用

病情描述：最近去醫(yī)院買了一些銀耳和菠菜，我想問銀耳和菠菜一起吃有啥副作用？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    銀耳和菠菜在一起吃，那么是沒有什么副作用的，因為他們兩個不會造成食物相克的，所以在平常的生活中是可以把銀耳和菠菜一起吃的，在平常的生活中，好多人會把菠菜焯水，然后和銀耳涼拌在一起吃，因為銀耳里面含有豐富的維生素以及其他的微量元素，菠菜里面也含有很豐富的營養(yǎng)的.

  • 趙金坤
    趙金坤 主治醫(yī)師
    山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級
    病情分析：

    可以一起吃，是沒有副作用的。銀耳含有的主要成分是碳水化合物和蛋白質(zhì)，營養(yǎng)非常豐富，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，能夠提高機(jī)體的免疫力，減少流行性感冒等疾病的發(fā)生，菠菜中含有多種維生素，能夠補充身體代謝的需求，而且菠菜中還含有大量的鐵元素，能夠起到補血的作用。

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