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杏仁每天吃幾顆最好

病情描述：老婆自從聽醫(yī)生說吃堅果好之后，每天吃一大堆的杏仁，杏仁每天吃幾顆最好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般一天吃十克左右就可以了，不要吃的太多，吃多的話可能會出現(xiàn)中毒的反應。正常使用杏仁的話，是能夠達到潤肺定咳，瞬腸通便，減少腸道癌的功效的。它可以用來做粥餅，面包等，還能夠搭配很多種佐料吃，它里面的營養(yǎng)也是非常豐富的，還有維生素也是很多的。

  • 楊迎鋒
    楊迎鋒 醫(yī)師
    興化市張郭鎮(zhèn)張郭衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    吃杏仁每天不要超過10到20克為好，杏仁是比較常見的一種食物，有很多人喜歡吃，吃杏仁過多會有中毒的跡象，因為杏仁中有小毒，同時杏仁中含有豐富的維生素對于女性來說，常吃杏仁會有滋潤肌膚，美容美顏的作用，許多人都很喜歡吃杏仁，杏仁對于冠心病和心臟病還有預防的可能。

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姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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