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八寶粥放冰箱里幾天還有營(yíng)養(yǎng)

病情描述：因?yàn)槌燥埡芫o張，想多做點(diǎn)放冰箱里面，請(qǐng)問(wèn)八寶粥放冰箱里幾天還有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果是自己做的八寶粥，一般建議還是當(dāng)天就吃完。如果實(shí)在是做多了，那么最好是頭天晚上加熱靜置自然冷卻后放冰箱，第二天早上就食用，不要放太久。同樣做熟的食品或是剩菜剩飯都不建議放置在冰箱里超過(guò)一天。剩菜飯里隔夜后會(huì)生成亞硝酸鹽，有致癌可能性。盡量減少食用次數(shù)。

  • 姚學(xué)華
    姚學(xué)華 醫(yī)師
    山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    一般放一天，如果密封好可以保留三天左右，盡量在有效期內(nèi)進(jìn)行食用。平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐定時(shí)定量，注意休息，保證充足的睡眠，減少吃刺激性和寒性食物的次數(shù)，禁止抽煙喝酒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多去戶外曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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岳林芳
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